贝拉坐在树梢上，时不时指点两句：“腿，你的腿在干什么？你认为空手道的踢法和你的飞行有什么必要联系吗？”
“多余动作太多了！把你的身体视为一个整体，别挺胸，哎呦！也别往回收，那点重量不影响飞行。”
“放空思想，别想那些乱七八糟的东西。”
她在一旁唠唠叨叨的数落，在说了十分钟后，彻底让娜塔莎暴走了，便宜媳妇捡起路边一块手指头大小的石头，照着贝拉的方向就砸。
这么小的石头砸普通人都没多大威胁，更别说贝拉了。
贝拉侧头躲避，之后把树梢上的积雪捏成团，甩手扔了下去，娜塔莎毫不迟疑，同样拿起雪球还击。
“噢噢噢噢！”正在天上乱飞的两个孩子看到大人在打雪仗，也闹哄哄地加入进来，一直嚷嚷着要回家玩游戏的樱龙更悄悄地往贝拉脖领子里塞了一个雪球。
孩子们很快就跑到一边自己玩去了，小艾莎更把阿伦戴尔的那些小鹿、小独角兽、小海狸都叫出来一起玩，原本的雪地上只剩下了两个大人。
两人脑袋顶着脑袋，一起躺在雪地里。
“呼呼——累死老娘了！”
“啧啧，打得也太狠了！不使用宇宙能量的话，我这个身体也就是普通人啊！就不能让着我点？”
过了好一会，娜塔莎才低声问她：“心情是不是好一点了？”
“好多了！”
娜塔莎“哼”了一声：“你就知道欺负我！”
“我不欺负你，欺负谁啊。”
接下来几天，一家人都住在阿伦戴尔，娜塔莎的飞行进度依然很慢。
按照贝拉的解释，就是她心思太多、想得太杂，加上世界观固化，对于人类不依靠外力的飞行还是有种本能的排斥，这一点反而不如两个心思单纯的孩子。
没说的，这种情况也没什么好的解决办法，就需要练，只要没练死，就往死里练。
“其实任何力量你都可以理解为是一种肌肉，当然了，实际肯定不是那么回事，但这个解释最适合你理解......”贝拉现在也有了点古一的毛病，那就是好为人师！
“肌肉增长需要持续不断的锻炼，你的念动力也一样，越用越有力量，频繁地使用，使其成为本能，那就差不多了。”
娜塔莎翻着白眼，一向自负的她在贝拉口中就是没悟性，这对她的打击可是不小。
贝拉给她的训练方法简单粗暴。
使用念力，之后冥想，之后继续使用念力。
每当她的细胞达到极限的时候，贝拉就给她注射一点cph4，让细胞重新恢复活力，之后继续进入使用念力、冥想、使用念力的这个循环。
一家人到阿伦戴尔游玩的第九天，娜塔莎终于飞上了天空，刚一学会飞行，凭借着出色的头脑和对身体的掌控，她的飞行速度就超过了小艾莎。