奶奶坐在太师椅上，面带微笑的喊道：“盛儿，到奶奶这来！”
秦盛立马像只温顺的小兔子，一溜烟的窜了过去。
奶奶很是慈祥的朝秦盛一笑，用目光瞥了瞥桌子上那已经完全不剩一丝肉渣的骨头道：“盛儿，你今天做的这些，可是你师傅教的？！”
一旁的母亲，很是期待的用目光关注着秦盛。
看奶奶和母亲这模样，不要用脑袋想也知道是啥意思。
心领神会之下，秦盛恭敬的回答道：“奶奶，这些菜并非师傅所传，乃是孩儿自己看书学到的，至于那些菜肴的做法，孩儿稍后会和思梦一起整理，写出来后，再给奶奶过目。”
“恩，盛儿果然已经长大了！”奶奶很是认真的看了秦盛一眼。
“母亲，奶奶，那孩儿就先是同思梦整理菜谱了，咱们在这吃饭这么长时间，恐怕外面的那些人……”秦盛起身，恭敬的朝两名为秦府*劳多年的伟大女性行了一礼。
奶奶满意的点了点头：“恩，还是盛儿想的周道，那你就先下去吧！”
秦盛忙带着熊霸和小思梦退出饭厅。
临走前，只见老爷子，秦安以及老爹秦狂武这三个大老爷们，集体石化般坐在位置上，皱紧眉头，口中喃喃念道着：‘重剑无锋，大巧不工！’看着老爹等人那犹如走火入魔般的状态，秦盛扬起嘴角，微微一笑，暗道：“让你们以前拼命的*我练功，现在好了吧，本公子随便说句前世武侠小说里的话，就让你们慢慢参悟吧！”
刚离开饭厅，就见熊霸有些心不在焉的皱着眉头，似乎在嘀咕什么。
秦盛有些好奇，这个打架很是勇猛的半兽人战士，到底在想些啥！
看他这么皱着眉头，死死思考问题的模样实在是太痛苦了，秦盛忍不住开口问道：“大笨熊，你怎么了？！”
熊霸听到秦盛问话，忙抬起毛茸茸的大脑袋，巨大熊目中闪烁着疑惑的光芒道：“公子，你告诉他们说的那两句话到底啥意思啊？！重剑无锋，大巧不工！俺怎么就是想不明白呢？！”
秦盛摇摇头，暗笑不已，看这熊霸如此认真的模样，又不忍让他难过，既然如此，干脆就用另一种方法，想到这里，秦盛对其说道：“你想不通也属正常，这两句话看似简单，实际包含了大道理，你不是很想提高实力吗？我告诉你个笨方法，绝对适合你用！”
听闻秦盛的话语，熊霸相当不赞同的摇晃大脑袋道：“笨办法？公子俺可不笨啊！村里年轻一代最聪明的就属俺了！”
秦盛很是无奈的暴出一句前世话语道：“晕！兄弟，i服了you！”
大笨熊直接被秦四公子的前世话语弄糊涂了，奇怪的问道：“爱服了油？油是用扶的吗？不是用擦的嘛？！”
“没啥，没啥，你爱擦油就爱擦油吧！”秦盛苦笑着摇摇头，对其言道：“我这有个可以稳固你身体下盘锻炼的方法，你好好练练！”
说完这话，就带着小思梦和熊霸来到练功房，走到一座比武场上，秦盛对其示范了一下扎马步的姿势后，就要其自己锻炼。
“就这么简单？！”熊霸看完后不以为然道。
秦盛见他对这扎马步的方法不以为然，当下扬起嘴角露出一抹邪恶的笑容道：“对，就这么简单，只要你能用我这方法连续扎上一个时辰，且不可乱动弹手脚休息，我今天晚上就单独为你做一份包你满意的丰盛晚餐，你看如何？！”
熊霸用力拍了拍满是黑毛的胸脯道：“没问题，俺一定会让你为俺做特丰盛的晚餐！”
秦盛故意笑道：“那就好，你就先扎个马步给我看看！”
“没问题，看俺地！”熊霸大腿一张开，朝下一蹲。
秦盛这会儿却用脚狠狠的朝熊霸两腿内侧各踢一脚，训斥道：“我师傅他老人家常言道，要学打先扎马！”
熊霸刚想发怒，却闻言，原来公子这是用他那位高人师傅的训练方法，教授自己。
如此一想，那自己提高力量就简单多了。
熊霸忙把不满的心绪全部强压下，咬着牙，紧紧听着秦盛的话语。
秦盛暗自得意的将以前在网络上记下的扎马步介绍，一一说明道：“我师傅他老人家称这门功夫为马步桩，双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。”
听着秦盛讲的是头头有道，可熊霸很是疑惑啊！
兽人族的战士都是自幼开始练习斗技，还从未听过什么练拳不练功，到老一场空这样的话语，更没见过，有如此奇特的基本功锻炼。
见熊霸眼眸中闪烁着迷茫，秦盛微笑着解释道：“这些话语呢，都属于我师傅他老人家自远古时期的书籍所学习而来，普通人对这些训练方法根本是闻所未闻，要知道，本公子当初和师傅练功，师傅就曾要求先练好三年的马步！”
“啊？要练三年？！”熊霸大吃一惊，他怎么也没想到，这简单的马步，竟然要练上整整三年。
秦盛得意笑道：“那是，不过好在本公子聪明，仅仅只花了一年不到就学会了，让师傅满意！”
“一年不到，这还聪明？！”熊霸毛茸茸的大脑袋怎么也想不通，比斗时精明的公子，这会儿说起话来，咋变的如此之笨？亏他刚刚还说俺笨呢！就练这破东西，练一年也叫聪明？哼，等俺练一天就学会，看不把你吓死！