他现在要学得是如何吸纳天地灵气，让丹田那股真气随心而动，运转全身。
“心静，吐气均匀，意守丹田。身感万物之灵，吸纳于体，气随心动，纳于丹田，旋于其内”
一般的初学者，身体能感受的灵气绝对不会超过数米，但李又白先有九玄果筑基，又在天山麒麟峰这灵气浓密之地生活这些年，早已学会感受灵气的存在。
大地的灵气，植物的灵气，弥散在空气中的灵气
百米之内的灵气都在向他靠拢。
“好！试着把灵气吸纳。”李又白双眼紧闭，丝毫不敢放松，心存一念，让灵气一点点进入自己的身体。
顿时，
李又白感觉身体各处经络一阵胀痛，那感觉就如同有蚂蚁在血液中爬行一般。
毕竟是第一次吸纳灵气，面对灵气的冲击，李又白感觉痛不堪言，仿佛自己的身体要被撕裂了。
但他依然咬着牙忍受着。
忍过这种感觉之后，灵气便慢慢进入丹田之内，李又白又感觉丹田一下子就热了起来。
外界灵气的介入，丹田之气开始躁动旋转起来。
“哈哈！”
李又白心中一喜，未敢停顿，心意一动，控制着丹田之气慢慢照心法图画所指，慢慢游走全身。
书上写道：真气游走全身三十六个穴道经络，便是小周天，游走七十二个穴道便是大周天。
大小周天的线路大同小异，运转时间不同，效果自然不同，李又白知道自己是刚学运气，不敢多求，选择了小周天。
可是，
当真气运行到胸口左右肋骨下方二指处巨阙穴的时候，
噗！
李又白竟压不住胸口一阵翻滚，一口鲜血不禁喷出。
“为什么？为什么真气冲不到过去？”李又白抹去嘴角，低头看了看胸口。
巨阙名意指胸腹上部的湿热水气在此聚集，本穴位处胸腹交接处的凹陷部位，任脉上、下二部皆无气血传至本穴，穴内气血为来自胸腹上部的天部湿热水气，此气因其热，既不能升又不能降，在本穴为聚集之状，本穴如同巨大的空缺一般将外部的水气聚集，故名巨阙。
李又白眉头一横，咬牙道：“再试试！”
噗！
这次更厉害，当他把真气运到巨阙穴的时候，全身血脉忽然逆行，胸口像要撕裂一般。
李又白赶紧收功，从怀中掏出三清丸，一口吞下。
三清丸清肺入心，但也是足足半刻之后，他才缓过气来。
“想不到金玄决竟然如此难练！”李又白冷静地看着身边的金玄决。
学医难吗？难。
要报仇难吗？更难。
练功难，算得了什么？
想到这里，李又白又笑起来。“越难练说明越有用，容易的功夫岂是一朝一夕之事，哈哈！大不了多准备一些灵丹，再练！”
（咳咳！温度陡降，小天打字都感觉有些吃力了，呵呵！大家小心感冒。）