这个武者训练室的使用说明不能跳过，必须阅读之后才能使用。
秦歌快速的浏览使用说明。
足足看了将近10分钟。
呼！
秦歌舒了口气，不由得感慨科技的强大。
武者训练室采用的是特殊的科技，总共有上百种训练方案，需要输入正确的测试数值，才能达到最佳的效果。
秦歌全看完之后，对于武者训练室有了新的认识。
刚才路过的那条线叫训练线。
训练线分隔着训练区和操作区，秦歌现在就在操作区里面，操作区能调控训练区的训练内容。
秦歌查看了关于重力训练的相关内容。
常规的负重训练，可以增加肌肉的强度，使不同位置的骨骼收缩，产生抗衡的力量，使肌肉得到锻炼。
负重训练根据人类身体不同位置的肌肉群，有不同的训练动作和不同的方法。
但是，负重训练能够达到的效果始终是有限的，无法使整个人的全身肌肉细胞都得到锻炼。
重力训练便是为此开发的。
根据人类先辈研究出的力学定律，物体所受到的重力，与物体本身的质量有关，因而最简单最原始的重力训练，就是负重，让身体的质量增加。
但是当人类身体质量不变的时候，可以通过改变重力系数来实现重力的变化，相当于你从地球上，来到了另外一个星球。
这就是重力训练的意义。
秦歌看完介绍之后，有选取的参数，上面的数字，是重力系数的倍数，相当于承受多少倍的重力训练。
选项的最初选项，就是2被重力，最后一个选项是30倍重力。
“我粗略的计算一下，我现在身上负重是1400kg，这个重量对我来说有点低了，我大于能负重2000kg的沙袋。”
“我现在的体重应该在70kg左右，再多也不会超过80kg，若是按照70kg算，我现在身上背着的负重，是我身体重量的28.5倍，那么我觉得，我可以挑战一下28倍的重力。”
秦歌默默点头，在屏幕上轻轻触动，选择了28倍重力。
若是郑天源看到这一幕，一定会立即劝阻秦歌。
重力倍数跟负重的重量是两回事。
普通人能够在3倍重力下已经是非常难得了，在武者之家的记录里面，非武者挑战的极限是7倍重力。
然而，推开身体宝库大门的武者，初次重力训练能够承受的倍数是在10倍到13倍之间。
很少有能承受20倍重力的武者。
一般来说，能够承受20倍重力以上的人，都是打开了身体宝库第二扇门的武师。
至于30倍重力，整个江海安全区能够承受的人都没有几个，其中郑天源算是一个，但是他也不愿意在这样的重力下去训练。
秦歌不是很懂重力训练的利害关系，旁人进行重力训练，都是从小到大依次往上增加，唯有秦歌，直接选择了最大的一项。
秦歌将数据调整好了之后，训练区顿时轰然一颤，还没走就去，就感受到了其中磅礴的压迫。
“进去看看。”
秦歌一步踏出，走了进去，瞬间便感觉到一股庞大到恐怖的压力席卷全身，每一块肌肉，每一块骨头，都在把他往下拽。
咣！
秦歌身子一个不稳，直接跪在地上，膝盖重重砸在地面上。
嘭！嘭！
紧接着，秦歌的双手也拍在地面上。
“这……”
秦歌感觉到全身的肌肉都在颤抖，每一寸细胞都处于崩溃的状态，鲜血顺着七窍流淌而出，身体表面上血管狰狞鼓起，超强的重力让秦歌感觉强烈的不适。
“不行！”
“必须要出去！”
秦歌顿时意识到，自己太托大了，整个身体在这样重力的加持下，血液流动都不顺畅了，大脑极度缺血，几乎快要昏厥过去了。
呲呲……
秦歌的肌肉开始撕裂，这是由内而外的撕裂，连铁甲能力都起不到什么作用，五脏六腑都受到了不同程度的损伤。
仅仅是一瞬间，秦歌就觉得自己快要死了。
秦歌双手扒着地面，使劲往外爬，现在他的体重相当于增加了28倍，虽然身体有着极强的不适应感，但是强大的臂力并没有消失。
一下。
两下。
三下。
秦歌在手臂扒了三下之后，一个翻滚，到了训练线的另一边，从训练区回到了控制区。
呼呼呼……
秦歌重重喘着粗气，脸上有着心有余悸之色，现在他才明白，自己太低估这个重力训练了。
重力训练会让身上的器官，血液，细胞，全方位的负重，而不是原本挂上沙袋那么简单。
这考验的不是臂力，而是身体素质。
选择重力的等级，不应该以自身的力量为参考，而是应该根据身体素质来决定。
秦歌躺在地上，现在全身尽是不适感。
“还好我拥有自愈能力，让我感觉不到什么痛楚，不然刚才那一下子过来，我怕是连爬出来的力气都没有了。”
秦歌调整着呼吸，因为他刚吃完一块魔核，身体受到的损伤，正在以肉眼可见的速度恢复着。
差不多10分钟后。
秦歌站了起来，原本细胞间充盈的能量变得稀薄下来，不过身体已经没有了任何的问题。
隐隐间，秦歌觉得自己的身体素质又变强了，这次的感觉还是稍微明显的。
“重力训练果然是有效果的，不过我要量力而行，这样的重力加在身上，多待久一点，我人就没了。”
秦歌苦笑一声，起身走到屏幕前，将重力倍数更改到了2倍。
这是最开始的一个点了。
秦歌知道以自己的身体素质，在2倍的训练室里面没有任何的问题，还是决定以适应为主，先习惯了这个感觉，再逐渐增加，不能那么莽撞了。
调好之后，秦歌走进了2倍重力的训练室。
踏！
秦歌一步跨入到训练区，顿时感觉到一股力量浮现在身上。
秦歌站在原地一动不动，整个人感受着这股力量。
全身都变重了。
血液流速都变得缓慢起来。
“这就是重力训练的感觉。”
秦歌目视前方，迈开脚步前行，重力的改变跟负重的感觉截然不同。
2倍的重力环境，对秦歌来说不算什么，完全可以自由移动。
不过，秦歌没有立即增加倍数，他现在要的是完全适应了2倍重力的感觉。
当没有任何异常感，就像是生活在正常世界一样的事情，秦歌再准备将重力的等级调高。
秦歌大概走了一两圈之后，发现感觉差不多了。
该开始进行特训了。
秦歌走到控制区，打开极限训练的界面。
极限训练是可以跟重力训练叠加在一起的。