对茶道也很精通。
“这些水脏，你想要泡茶，不会用山泉吗？”长宁好笑道，家门口就有一道山泉，清澈甘冽，很适合泡茶。她用山泉时都要过滤，更不可能用这些天落水泡茶了，梅雪花露收集起来太麻烦不说，雨露雪水形成都要凝结核，就算这时候没化工污染，凝结核也是粉尘颗粒，还要静置过滤后才能泡茶，太麻烦了，不如泉水方便。
“总不能老用山泉泡吧，都用腻味了。”青黛说完也被自己逗笑了，泡茶用的泉水哪有什么用腻的，“姑娘，你是到了船上再进朝食，还是现在就用？”
“不用了，我不饿。”长宁说，她刚吃过辟谷丹。
“姑娘哪天都能飞升成仙女了。”青黛低声嘟哝。
长宁见大家都收拾的差不多了，把湿发松松的编了一条麻花辫，“等你修为精深了，可以吃辟谷丹了，也会跟我一样的。”
青黛笑道：“那我还有的练呢。”她也跟长宁学武，只是青黛根骨、悟性都寻常，沈抟只教她最基础的吐纳法门，就当强身健体了。
“练什么？”荣氏拿了一件披风进来，搭在长宁肩上，“今天是阴天，姑娘多加一件衣服，莫着凉了。”
青黛看到亲娘进来忙道：“没什么，姑娘教我怎么练字好看呢。”
荣氏瞪了女儿一眼，“你学什么练字？好好练好女红才是正理。”姑娘是大家闺秀，练字是正理，她一个丫头片子，学这些做什么？
青黛被母亲一瞪，乖乖的低头听训。
长宁看着搭在身上的披风，心里暖暖的，“阿姆，我给你做了花香蜜丸，你天天吃一丸，可以调养身体。”她原想给做些养生香，但养生香做完后要入窖封存一年才能用，她就只能先做花香蜜丸，养生香等来年再送。花香蜜丸要说制作工序，也比不养生香简单多少，但很多干花药材粉都是现成的，她只要混合枣泥、野蜂蜜捏成药丸就好，做起来方便不少。
“哎。”荣氏得了长宁做的蜜丸，笑得眼睛都眯成了一条缝，就算长宁只送她一根草，她都是开心的。
平江府河道繁密如蛛网，各家出行大多乘船，长宁坐着马车到湖边时，湖岸码头上已停泊了五条大船，一艘画舫是长宁、青黛和荣氏乘坐的，一条用来装长宁随身行李，还有三条则是随同伺候的下人。
来接长宁的是一名二十出头，面相憨厚的青年男子，见长宁远远的走来，他脸上浮起欣喜的笑容，“阿妹！”
“阿兄。”长宁看到这青年脸上也露出了灿烂的微笑。
这青年是长宁名义上的嗣兄沈六郎，长宁以前一直认为自己是沈家的女儿，阿翁跟沈家现任族长是亲兄弟。其实这是阿翁给她安排的身世，长宁名义上祖父二十年就病逝了，名义上父亲也在十年前去京城的路上遭遇流寇，一整个车队都被流寇杀了，据说连尸骨都没有找到。当时他妻子已经怀孕七个月，听闻噩耗，早产生下了一个女儿也走了，那可怜的孩子在世上只活了二十天，就去找她爹娘了。正巧当时沈抟捡到了长宁，他有心想给孙女在世俗安排个身份，就让沈家对外宣称当时生下的是双胞胎，姐姐夭折，妹妹活了下来。
沈抟修行已有三百年，他是沈家不知道多少辈之前的老祖宗，沈家只有族长和继承人知道沈抟的存在，在沈抟没捡到长宁前，他是沈家传说中的存在。直到沈抟抚养了长宁，才跟沈家恢复了联系，他不方便回师门，也不会自己养孩子，才想起来自己俗世家族。沈家当时的族长欣喜若狂，不仅将长宁安排成自己侄孙女，还给沈抟在林屋岛建立一个清修之所。