呼！
吸！
来回往复。
如大蛇盘踞巨石，吞纳日月精华。
纪渊感觉到筋肉被拉伸，自身气血随之浮动。
好似沸腾的滚水，流淌全身。
炙热的气流窜动着，火烧火燎，刺痛难耐。
半刻钟之后，纪渊察觉到自己到了极限，后继无力。
轻轻吐出一口浊气，结束这场练功。
“原来这就是内炼……通过呼吸引动气血，撑开大筋，拔升骨节，嗡鸣震荡，遍及五脏六腑。
要是外炼功夫不到家，筋骨皮膜不够坚韧，贸然练习，反而会伤到自己。”
纪渊睁开双眼，若有所悟。
搬运气血的吐纳呼吸一停，体内那股热流上涌、全身滚烫的痛苦感受，顷刻消失无踪。
“《金钟罩》上有言，常人内炼，几十次、上百次才能生出气感，可我……好像一次就成功了？”
纪渊低头思忖，犹豫着得出一个结论。
“难道我是万中无一的练武奇才？外炼靠吃喝补足，内炼靠天赋决定，所以我才会外炼平平无奇，内炼突飞猛进？”
心念起伏之间，识海内的皇天道图荡漾光华，映照自身命数，显化出熠熠生辉的古拙文字——
【命主】：【纪渊】
【命盘】：【未成（缺失主运）】
【命格】：【未成（缺失吉神、煞神）】
【命数】：【一青三白一灰，丁下之资】
“丁下之资，哪有半点天才的样子。”
纪渊清醒下来，猜测应该是从【武骨平平】进阶到【钢筋铁骨】，所带来的显著变化。
“身，识，是目前比较容易撼动的两类命数。运，势，道蕴积累暂时还不够深厚。说起来，我现在有两个选择。
要么吸收那三百点白色道蕴，进一步提升根骨资质，将【钢筋铁骨】进阶为青色命数；
要么升级武功，把这门平平无奇的内炼呼吸法，推演为《虎啸金钟罩》，使其效果更为显著。”
纪渊认真思考着，最后没有掠走羊皮卷上的道蕴之力。
理由是，不必急切做出决定。
白色命数【钢筋铁骨】，已经把他的体魄推动到外炼大圆满。
当下而言，足够了。
再往上进阶，短期内收益未必会有多高。
皇天道图是改易命数，而非直接助人突破境界。
“那道【横死】依旧难以撼动，可惜了。
道蕴之力颇为难得，再看看后续有什么用得上的地方，先不急于一时。”