林凌不禁感慨，苍痕派果然卧虎藏龙，胡老虽然是一名铁匠，但他的体质竟然是无限接近于白虎之体的。
若是这个想法被外人知道，想必林凌又要被呲之以鼻。胡老最厉害的哪是什么体质，而是他引以为傲的锻造技术！
“还有力气吗？你来试试？”胡老让出了位置，手腕抖了一抖，尽可能地将自己想表达的表现出来，“就像这个样子！”
林凌微笑，胡老毫无保留的教导让他心生感动，尽管他可爱的动作对他领悟并没有什么帮助。
关于‘颤’字一诀，醉剑九笑中有详细的描述：调动手臂力量，以手肘为支点，手腕为发力点，锻体灵气引导肌肉力量于手腕肌肉，在刺出的那一刻，全力爆发！
林凌如法炮制，手中五十斤的铁锤高高举起，赫然锤下！
“叮叮叮！”三声脆响！
一击颤三下，林凌长长地吁了一口气，毕竟是做到了。
“每一次的力量都减少了不小。”胡老仔细地端详着那块铁块，“也算是勉强入门了吧。”
胡老沉默了片刻，眉间忽然锁了起来，突然拍了下额头，惊呼道：“你这是第一次吗？！以前没有练过？”
林凌从小在牛坑村长大，不过偶尔下田干过一些农活，哪接触过什么打铁。
“厉害啊！”胡老总是后知后觉，黑豆般的双眼冒出一丝精光，“从今天开始，你的任务就是练习颤锤的方法，这不仅能够强化你的肌肉力量，同时可以充分发挥你练体的潜质。你的天赋很好，好好练习，当你的左右手都能够达到一击十颤以上，这颤锤，就算你通过了，我会教你下一个训练项目。”胡老刚要离开，猛然拍了下自己的脑袋笑道，“瞧我这脑袋，差点给忘了，来把这个穿在脚上。”
“这是什么？”林凌的脚上被穿上了一个奇怪的鞋子，鞋子的前端有着一个铁锤般模样的东西。
“看到那面铁板墙没有？我以后会在那里放上一个铁块，你的双脚也要达到一击十颤的效果才算合格。”胡老看了看林凌脚的尺码，对大小显得很满意。
“什么！？”林凌脱口而出，“脚也要把铁块敲平吗？！”
“废话！白虎之体要求的是身体的爆发力，可不单单只是手臂！不过脚上的训练会有所不同，但一击十颤是必须达到的条件。如果练累的话，立刻用锻星辰恢复体力，这样训练才能够达到最大化，让你事半功倍。”胡老脸上带着笑意，“咦，你脚上的布条都掉啦。”
林凌可没有心情在意自己身上的布条，他只感觉自己的压力实在好大。
一击十颤，力道不减！
三心驱物，维持灵力！
断瀑锻体，均匀卸力！
也就只有锻星辰的养生篇对自己才没有那么残忍了。