看书屋 > 玄幻奇幻 > 末路求索 > 216、小朱,要加强锻炼哦!

216、小朱,要加强锻炼哦!(2 / 2)

起式,马步开立,双臂平举,屈膝按掌,鲁力脑中浮现出书上所说的动作要领,站好了位置。第二式,金刚捣碓:左朋右捋,推掌提膝,开步划圆上步挑掌,提膝冲拳,震脚砸拳。第三式,懒扎衣:搅臂划圆、合手铲步、移重心摆掌第四式六封四闭:朋、捋、推掌。第五式,单鞭:下引划圆、勾手提膝、开步摆掌。第六式,白鹤亮翅:按掌、移重心划圆、上步挑掌、移重心摆掌。第七式,斜行:划圆推掌、双推掌提左膝、开步下潜、立身摆掌。第八式,搂膝拗步:下捧、提收、提膝下捋、跨步推掌。第九式,掩手肱拳:合手开步、左移重心摆掌、右移重心掩手、蹬腿冲拳。第十式,金刚捣碓、屈臂上领、划圆合臂左移摆掌、划圆挑掌、提膝冲拳、震脚砸拳。

鲁力按照要领一式一式的练下去,身心平和,动作缓慢而均匀。十式下来,鲁力就有些吃不消了,这个马步站的还真是不一般的累。难怪电视里练武之人一般最先开始的就是扎马眇了。

鲁力咬牙挺了挺,又练七八式,后面的招式也记太清了。就收式休息了,这一放松下来,全身都有一股子的酸痛。站在旁边做了几组放松动作,就听见旁边传来了徐老的声音:“鲁力,练的不错啊。我在那边都看到你练了,有点样子,不过没半点意境,招式到还不错。”

鲁力回过头来,一看正是徐老,旁边另一位穿着运动服的中年人不正是朱校长吗?

“徐老好,朱校长好!”鲁力连忙正了一下身子,向两人打起了招呼。

“呵呵,鲁力同学,你好啊!没想到你还会喜欢这个老头练的太极啊!你就当我们是一般的拳友了,可不要把当校长,随意一点。”朱校长随口说道。

“是,朱校长。”鲁力又是正了正身子,别人不知道还真以为鲁力是一当兵的呢!

“那我们也一起练练吧?”徐老见两人打完了招呼,就开口说道。也没有管两人是否答应就先在前面站好了位置,准备开始了。两人一见这阵式,站在了后面跟着准备了。

前面有一个人带着,鲁力感觉还真是有一点不同。感觉着徐老一拳一掌似乎真的有点天人合一的味道,对这个意境的理解又更多了一丝。

半个多小时,二十四路的太极拳练完了,鲁力的额间也冒出了点点汗珠。鲁力看了看前面的徐老,都没有出汗,还真是有点佩服。再看看旁边的朱校长,那样子看来还真是缺少锻炼,三十分钟看来都是熬过来的。

徐老收式完后,看了看两人:“小朱,你可要加强锻炼哦!没有一个好的身体怎么能胜任更多的工作呢?”

鲁力一听这话到是愣了,他位两人到底谁是校长啊?这徐老是不是太牛了,就算年纪大点也不应该这样吧!

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