更强大者，可抬手镇压星球，挥手创造一片世界空间，即便身死，灵魂也几乎永恒不灭，有多种肉身恢复的办法。
‘长生总纲初始篇’的修练共分四个阶段九层，聚灵，锻体，炼魂，化皮。
顾名思义，聚灵是一个吸纳灵气的过程，锻体是以修炼体魄为主，炼魂是指精神层面的修炼，化皮则是体表强度的提升，每循环一次递进一个层次，而功力也会随之精进一阶。
‘长生总纲初始篇’在脑海中不停萦绕，修炼法决犹如梦魇般在眼前晃动，挥之不去，努力强迫自己不去想，但过严冬却无法抵挡功法的诱惑，总是在不知不觉中想要运转聚灵的法决。
“你要不怕撑爆这具身体，就放手去练，反正克隆体还有余富，也不差这一个。”
圣语气充满着调侃和失望。
过严冬心中一懔，暗道：“自己不是那种没有自控能力的人，难道是心底的贪念和邪欲在作祟。”
小心的用意志力将关于‘长生总纲初始篇’的记忆封存在识海深处，过严冬仍有些不舍地在识海中退出。
“不试不知道，原来我引以为傲的意志力在强大的诱惑面前根本不堪一击，谢谢您圣灵大人，让我看清自己能力的不足，及时修正。”
过严冬郑重起身朝着空中躬身行礼，这是一次心灵上的洗礼，是对精神和意志的考验，也是一种锻炼，成则心灵蜕变，脱胎换骨，败则臣服邪恶，灵魂堕落，万劫不复。
幸好过严冬最后终于以强大的意志力封心锁欲将功法封存，不然就会象圣所说，撑爆肉体，精神受损。
圣轻柔一笑：“好在你控制住了欲望，打败了心魔。”
过严冬有些无语道：“圣灵大人您一定是故意的，明知道现阶段我无法习练‘长生总纲初始篇’，还引诱我学。”
圣摊了摊手：“我也是临时起意，你非要问我要功法，说没有你又一定不信，所以就顺水推舟送你一次考验。”
过严冬心有余悸：“这种考验还是没有的好，提前也不知会一声，真要把这具身体搞爆了，我这些天的努力都白费了。”
圣摇头道：“有些考验就得在事先不知道的情况下进行，如果知道了心中就有了准备，效果反而不好，不能达到历练的目的，至于你说的爆体，也不见得都是坏处。”
过严冬奇道：“爆体还能有好处？”
圣道：“第一，你可以再次选择另一具觉得适合的身体。”
“第二，分身在精神和肉体没完全契合的情况下，精神体是不能独立进入四维空间的，但是如果爆体后，你的精神体则能够在四维空间显现，然后进入新的克隆体，好处是你还能留有爆体前的记忆。”
“第三，如果我收集你爆体时留下的血肉做为培养源，制作出的克隆体也具有你当时身体的一切特性，比如力量和强度。”
这岂不就是变相的不死不灭吗？过严冬眼中有掩饰不住的笑意。