“上册《初升的太阳》，修炼简单，入门快，主打强身健体，呼吸打坐，刺激身体发育，通过一些简单的办法来锻炼身体，体会穴窍、经脉的位置，体会神魂观想的感觉。”“简单来说，就是先熟悉，打基础，等到以后真正开始修炼了，那就轻车熟路了。”
“下册就是《自然呼吸篇》，开始接触灵气，进入真正的修炼阶段。”
“这一册我也是从中医说的养生理论中得到的灵感，通过模仿自然界中动物运动的轨迹，使得身体能够在灵气滋养下得到全面提升，为身体打下最坚实的基础。”
“等到《自然呼吸篇》练完，人体会变得强大，但还在可控范围内，最多相当于以前体育比赛里的世界冠军的程度。”
“到了那个时候，基本就已经没有任何问题了。”
“后续就是看个人选择！”
这本基础功法，孔纪也是从前世名声极大的五禽戏中得到的灵感。
全篇只讲养生，只见锻炼，只见基础，不谈任何力量，任何攻击性的招式。
上册以熟悉锻炼为主，练习过程中也能对身体有所裨益，但不是重点，也不要求练出什么名堂，只是让人提前学会修炼的感觉。
当然。
天赋够好的人，在这个阶段，就能看出来了。
能够更快进入精心凝神的入定状态，身体变强壮的幅度比别人大，这些都是天赋资质的体现。
天赋差的也不影响。
最多是慢一点，不存在不能修炼的情况。
下册则是真正进入到接触灵气开始修炼的阶段。
通过模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物，再加上一套特定的呼吸法门、神魂入定法门，来培养出一股最纯正、最浓郁的初始真气。
这股真气不具备太大的攻击性，但是对人体极有裨益，能够加强潜力、拓宽经脉、滋补神魂，还能提高免疫力，增强身体发育，免去种种小病小痛，为以后接触各种顶级功法打下最坚实的基础。
到了这个阶段。
天赋够好的人，甚至可以将体内后天真气练到一种接近先天真气的程度，对以后突破先天有巨大帮助。
过程中还能感悟到神魂、丹田，体会内视。
一旦到了这个地步，未来转修不知道能省下多少苦功。
天赋差的也不用担心。
练习有成，可以轻轻松松活到100岁，保养得当，什么病痛都不会有，一生无病无灾。
整套功法，上下两册，乃是孔纪冥思苦想，结合自身种种体悟，在现阶段所能创造出来最顶级基础入门功法。
练习之人，比不练习的人基础要好上一百倍。
二者之间的差距难以计数。
修炼速度也是相差极大，高下之分，一眼便知。
孔纪将功法递给三人。
白文登看不太懂，但也有模有样，能体会到其中三分滋味。
王志荣比他厉害，边听讲解边看，能体会到其中七分滋味，嘴里赞叹连连：“好，孔教授果然是天纵之才，想不到短短时间，居然就编出一本那么厉害的基础入门功法，当初我要是能够修炼这门功法，现在也就不会卡住在纯阳功第二重境界，想来应该早就突破了。”
三人之中，李鼎元最厉害。
只看了一遍，立马就知道孔纪编纂的这本功法有多猛。
“说是养生，实际是一篇最顶级的入门功法！”
“居然能想到把修炼出来的真气转换成类似的先天真气，光这一招，除了你，没人能想得出来。”
李鼎元感叹连连：“国内就你和张兆阳两个先天，他不懂编纂功法，也就只有你才有这个本事了。”
“也只有模仿出先天真气，才能领悟种种奥妙，做到感悟神魂，体会内视丹田，提前接触更高的境界。”
“厉害，太厉害了！”
“我就算是想破头都想不出来，老王也没用，全基地所有专家教授乃至全世界所有人都想不出来！”
“这门功法，足以让我们国家在未来领先全世界所有国家！”
说到这儿，李鼎元脸上流出浓重的不舍，感慨道：“孔纪啊孔纪，我都舍不得把这门功法拿出去了，到时候一推广开来，全世界的人都要来学，简直就是把天大的宝贝送出去啊！”
“这种事，想想都痛心！”
说着，李鼎元手里死死攥着两本功法，呼吸都急促起来。
“不至于吧？”
白文登诧异道：“有那么厉害吗？”
李鼎元还没开口，王志荣就摆摆手道：“局长，你不懂，老李说的也没错，这本功法是最顶级的入门功法，我这么说吧，一旦练成，以后不管是转修纯阳功，还是天机不坏炼体大法，亦或者神魂显化经，都能够事半功倍！”
“老王，你说的还是不到点子上。”
李鼎元摇头道：“先天这个境界，从灵气出现至今，全世界就只有两个人练成了，可想而知有多艰难。”
“一旦练成，拥有种种不可思议的力量，千军万马视若等闲，横扫战场，想杀谁就杀谁，相当于核武器一样的存在，一旦公布，就对全球任何人都天然存在一种威慑！”
“只要结仇，没有任何人能够逃脱！”
“堪比核威慑，也可以叫先天威慑！”
“你不到先天，那就是蝼蚁，是虫豸，根本不配和先天高手站在同一级台阶。”
“这是天然的权利阶级！”
“然而这本功法居然可以让所有人都练到一种类似先天真气的真气，一旦练成，以后突破先天不知道能减少多少难关，光这一条，想想就知道有多厉害了！”
“要是把这本功法公布出去，那就等于是让全世界人都增加了突破先天的机会！”
“这么重要的宝贝居然要公开！”
李鼎元说到最后，咬牙切齿，非常的不舍，看着孔纪，简直是又恨又爱，最后哀求道：“要不把它留下来，孔纪，你再编过一本吧！”
“这本太重要，也太厉害，一旦放出去后果不堪设想啊！”
李鼎元连连摇头。
王志荣和白文登之前没想到那么深，现在闻言也是担忧起来。
先天境界。
张兆阳就不说了，毕竟还没真正动过手。
但是当初孔纪在库赛，一人之力屠杀数百人，砍瓜切菜，打坦克飞机大炮比杀鸡还要简单，那段视频可是保留在基地之内。
看完之人，没有一个不佩服，不向往。
这种境界真的太恐怖了！
神挡杀神，佛挡杀佛。
相当于悬在全世界任何一个人头上的达摩克利斯之剑，你再有权利，除非永生永世，永永远远的躲在最坚固的堡垒之中，不然就要好好想一想得罪的后果。
相当于人体核弹！
而且还是一枚可以无限补充，不需要费大量金钱去维护保养，指哪打哪的人体核弹。
试问谁能不怕？
(本章完)