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不做无用功(3更)(2 / 2)

他搂紧怀中的女孩,最终什么都没有说。

ooo

随着时间推移,叶紫接受的训练项目开始增多。

早上的长跑增加到一万米,休息半个小时后,还要进行蛙跳。以蹲姿做准备,然后以蛙姿起跳,再以蹲姿落地。

一开始,叶紫没有被要求负重,然而进行一个星期之后,她的腿侧开始需要绑系沙袋,由最初的一公斤到三公斤再到最后的五公斤。

每次训练都以时间为计量单位,从连续蛙跳二十分钟逐渐延长到四十分钟。

从始至终,fox全程陪练。

这下叶紫总算有那么点相信fox说自己是特种兵出身的话,每次她都累的半死不活,可是他却面不改色,大气都不带喘的。

三个月之后,叶紫已经接受了搏击、散打、柔道和空手道的多种训练,耐力和基本功方面都有了明显的提高。对于她来说,一开始无法忍受的痛苦也渐渐习以为常了,到最后不用接受惩罚,她都能很好地完成各种动作了。

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