沈力在缸里挣扎了好一会儿，才从水里冒出头来“扑”地一口喷出大口脏水。
萧扬冷喝道：“下去！”
正想从缸里爬出来的沈力一僵，口吃道：“我我”
萧扬冷冷道：“忘了你的决心了吗？”
沈力再不说话，一咬牙，闭上眼睛，身体一沉，整个人埋了下去。
旁边的夏萌完全看呆了。
沈力的怕水她最清楚，想不到他竟然这么听萧扬的话。
萧扬却是心里大感宽慰。最初他还怕沈力的决心不能持久，现在那担心已经大幅减弱。为了变强，这小子已经变了很多。
一分钟过去，沈力没有起来。
两分钟过去，沈力仍然没有起来。
夏萌看着水面浮起的气泡，忍不住道：“他怎么还不起来？”
萧扬也发觉不对，一探手，把沈力提了起来。脏水乱流中，沈力耷拉着脑袋，什么反应都没有。
居然憋晕过去了！
夏萌眼眶登时就湿了，急得叫道：“他他没事吧？”
萧扬把沈力平放到地上，给他做了几个胸压，沈力“哇”地一声吐出大口脏水，醒了过来，连连咳嗽。
萧扬板着脸道：“你傻了？气不够了不知道起来？”
沈力吐尽嘴里的水，艰难地道：“我我”
萧扬起身道：“行了，废话少说。憋气可以帮你增强肺活量，但要有度，锻炼不是为了自杀，明白吗？极限之前出来进行换气，然后再重复这个过程。别再像刚才一样只知道在里面傻呆着，想憋死还是想变强，这由你自己决定。”
沈力边喘边点头，喘了一会儿，他忽然道：“师父，你是要离开了吗？”
萧扬一愣：“你怎么会这么想？”
沈力迟疑道：“这两天你不断给我制定锻炼计划，又教我各种技巧，而那些都不是我在短时间内用得了的。”
萧扬没想到他这么聪明，探手按在他脑袋顶上，微笑道：“放心吧！我只是去办点事，很快就会回来。而且那不是现在，现在你要做的，就是专心锻炼，把我教你的东西全都记下来，明白吗？”
沈力用力点头。
旁边的夏萌看了萧扬几眼，没有说话。
萧扬轻轻踢了沈力一脚，后者立刻爬了起来，自己翻进了水缸里，深吸一口气，埋了下去。
夏萌轻声道：“你不用担心，我不会把这事告诉木总的。”
萧扬莞尔一笑：“(6)我本来就要告诉他，所以说也没什么关系。不过我还是很感激你的表态。我相信为了沈力，你会做出正确的决定。”
一个小时后，萧扬带着上气不接下气的沈力停在了路边：“休息吧！”
沈力刚练完气，就被萧扬拉着出来长跑，这时已经跑出了十来里，累得不成人形，张着大嘴哈着气，舌头都露在在外面，整个人像要散架般东扭西歪。听到萧扬的休息令，他登时整个人一软，就要倒在地上。
萧扬一把抓住他：“先走一会儿，缓过气来再休息！”
沈力喘息道：“我我站不起起来了”看首发无广告请到。
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